Чашечка теплого напитка поможет справиться с простудами или просто поднимет настроение.

Предлагаем посмотреть рецепты полезных осенних чаев.

Арония

Так называют черноплодную рябину. Арония считается одной из главных противопростудных ягод из-за большого содержания витамина С.

Напиток из аронии полезен для сосудов мозга, он помогает при головной боли и хронических мигренях.

Чтобы приготовить такой напиток, возьмите 2 столовые ложки сухих ягод рябины, смешайте с сухими плодами шиповника и залейте кипятком. Напиток должен настояться в термосе 10-12 часов.

Облепиха

Плоды облепихи – источник микроэлементов, которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с респираторными инфекциями. Специалисты советуют ежедневно съедать всего 50 г облепихи, а если смешать ягоды с медом, получится отличное средство от кашля и боли в горле.

Боярышник

В состав боярышника входит кверцетин и другие флавоноиды. Они защищают стенки артерий от отложения холестериновых бляшек, а также противодействуют вирусам.

Отвар плодов боярышника снижает артериальное давление, а также он помогает при воспалении легких. Его применяют и при сильном раздражении, чай из плодов боярышника обеспечит спокойный сон.

По материалам сайта http://24tv.ua/ru/